Funcional Training, 2 formatos
– clases al aire libre en el seno del río Turia
– clases online desde donde estés
Actividad física que consiste en tonificar el cuerpo de forma global utilizando cargas ligeras o el propio cuerpo. Son sesiones en las cuales se trabajan:
- La fuerza con ligeras cargas o el propio cuerpo.
- La resistencia, con ejercicios cardiorespiratorios.
- Las demás capacidades físicas como el equilibrio, la coordinación, la velocidad.
Los materiales utilizados pueden variar como banda elástica, mancuernas, fitball, comba, cintas suspendidas, running, softball, etc.
Horarios
. Al aire libre: lunes y jueves de 15h a 15h45
. online: lunes y miércoles de 18h15 a 18h45 (con zoom)
Precios
. Al aire libre: 20€/mes, posibilidad de usar los vestuarios de Alameda Training
. online: 15€/mes