Funcional Training, 2 formatos

– clases al aire libre en el seno del río Turia

– clases online desde donde estés

 

 

Actividad física que consiste en tonificar el cuerpo de forma global utilizando cargas ligeras o el propio cuerpo. Son sesiones en las cuales se trabajan:

• La fuerza con ligeras cargas o el propio cuerpo.
• La resistencia, con ejercicios cardiorespiratorios.
• Las demás capacidades físicas como el equilibrio, la coordinación, la velocidad.

Los materiales utilizados pueden variar como banda elástica, mancuernas, fitball, comba, cintas suspendidas, running, softball, etc.

 

Horarios

. Al aire libre: lunes y jueves de 15h a 15h45

. online: lunes y miércoles de 18h15 a 18h45 (con zoom)

Precios

. Al aire libre: 20€/mes, posibilidad de usar los vestuarios de Alameda Training

. online: 15€/mes