Entrenamiento funcional online

El entrenamiento funcional es una manera de entrenar el cuerpo con el peso corporal y leves cargas adicionales como pueden ser mancuernas o similar. Se trabaja la fuerza, la coordinación, la resistencia. Solamente hace falta un espacio mínimo de 2mx2m.

Material necesario: mancuernas o similar (de 1 a 5 kg según la condición física de cada uno), colchoneta o similar para ejercicios en el suelo, dispositivo digital para asistir a la clase (móvil, Tablet, portátil, pantalla tv)

Horarios:
lunes, jueves y viernes de 14h15 a 14h45
lunes y miércoles de 20h15 a 20h45

Reserva de plazas:
Tlfno: 617 457 260
E-mail: info@alamedatraining.es

Funcionamiento:
5 minutos antes de cada clase te llegará el enlace a la reunión Zoom por whatsapp
Colaboramos con las plataformas Andjoy, Gympass y Urban Sports Club